昨天回家的路上帶了7-11的愛玉(300cal)= =+豬阿我
還喝了500cc的自泡熱茶.351卡的36枚辣味海苔10片
伸展操作了20分鐘 清理豆漿的家 半個小時+掃地拖地~累的要命
坐在電腦前面邊上網 邊作扭扭操 一個小時
但是我S形的脊椎害的我腰好痛喔....
看看晚上真是慘不忍睹= = 你就別再吃了....
拜託拜託)))))))))))))))))))))))))))))))
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今天在家當SOHO...以後禮拜三就是我的休假日了 ㄎㄎ 當然還是要做事啦...
六點半送寶寶出門後 餵了豆漿吃草吃飼料 倒頭又睡著了....
睡到十點驚醒= =...
開始吃早餐...
351卡的36枚辣味海苔6片+500CC自泡熱茶
然後開始在電腦前工作了 邊扭腰~(今天姿勢比較對了 不太痛)
然後再喝一杯500cc溫茶
四點到了...出門吃晚餐...(豬附身開始...)
滷肉飯一個半漢堡盒 +滷蛋一顆 +海帶3枚 +豆乾4片+紅茶一個免洗杯...
夠多吧= = 我的媽壓...
後來開始走路走了30分鐘(滿身汗)
回家經過7-11........帶了紅豆豆花(300cal).....
好啦>"<對不起拉 我跟自己的身體說抱歉
我等下要幫豆漿洗澡拉 洗完還要倒垃圾
再來就等八點送洗衣機來>"<
只能努力作家事勞動來彌補了....
有新狀況在上來喔...(快跑)
ps.那個跛腳要減肥的小姐 我再看看你啥咪時候上來吼
居然敢在我面前 說要減肥= =+
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= 碧海嵐天 = (4)
吼唷．．．
是真的胖到牛仔褲超繃嘛！
我今天喔．
下午三點才吃完中餐加早餐．
自助餐．
兩個肉兩個菜．
一個便當的飯．
後來．
看完中醫．
喝了個蛋花湯２０塊．
就乖乖去上班柳．
上班時喝了一個塑膠杯的黃金豆漿．
下班後．
又去７－１１補貨＝ ＝＂
吃了一根微波香腸．
一個巧克力派．
喝了一瓶梅子綠．
還有一點多利多茲．
看電視看了許久後．
劈腿小姐帶著芝麻泡芙來．
說要抄明天要考的筆記．
硬要阿．
明明就可以去影印．
擺明了故意．
好辣．
離題了．
因為這樣又吃了一個芝麻泡芙．
呼．
終於結束了一天食物日記．．．
希望等等不會再吃了！
噗 你這不像減肥的吧 哈哈哈哈
原諒你啦 誰叫你現在是傷者
加油 趕快好嘿...
這樣劈腿小姐不就在你家睡了 = =
還真會喔...
真的很賤阿她
她後來抄一抄就裝死．
睡著叫不起來．
半夜二點．
我硬叫冬瓜比她趕走．
她應該．
很不忍心吧．．．
可是我真的覺得．
她很故意．
～＂～討厭！